Wij vrouwen looooooove chocolate. Het smaakt heerlijk en het geeft je een goed gevoel. Dus waarom niet genieten van een heerlijke en gezonde chocoladesmoothie met banaan? Guiltfree 🙂 Cacaopoeder bevat veel antioxidanten, flavonoïden genaamd. Deze beschermen de cellen in je lichaam tegen schadelijke externe invloeden en hebben een positieve invloed op je cholesterol. Flavonoïden verhogen ook je insulinegevoeligheid en verminderen dus aanzienlijk je risico op type 2 diabetes. Tot slot bevat cacao veel magnesium. Dit mineraal is belangrijk voor de opbouw van je botten, spieren en andere weefsels en voor de overdracht van zenuwsignalen. Klinkt best goed hè? Laten we beginnen en ons goed voelen!
INGREDIENTEN:
- 125 ml halfvolle melk of amandelmelk (ongezoet)
- 125 ml yoghurt
- 1 schep Lovely Chocolate Shake
- 1 banaan
- 2 dadels
- Ijsblokjes
- 1 theelepel kaneel
- Kokosnoot strooisel (voor decoratie)
Bereiding:
Meng alle ingrediënten in een blender gedurende 1 minuut totdat alles glad is.
Giet het in een glas en geniet van je heerlijke BananaChocolicious smoothie.
Enjoy Lovely
