Courgetti met gerookte zalm
Ingredienten voor 2: 2 courgettes 200 g gerookte zalm 1 ui 1 teentje knoflook een handje vol rucola 50 ml kookroom light 1 eetlepel Parmesaanse kaas 1 eetlepel bieslook zout en peper naar smaak olijfolie om in te bakken limoen Bereiding: 1. Maak de courgettes schoon...
Zomer Zonneschijn
Een frisse en fruitige shake voor een echt zomer gevoel. Ingredienten: Lovely Shake Vanille or Aardbei Verse of bevroren aardbeien (4) Verse of bevroren blauwe bessen (15) Verse of bevroren bramen (8) Mint Halfvolle melk of yoghurt (250ml) Bereiding: Meng de halfvolle...
Maaltijdsalade Kip met Citroen & Mediterraanse Kruiden
Een gezonde en heerlijke gegrilde kip maaltijdsalade met mediterraanse kruiden en citroen die voor een explosie aan mediterrane smaken zorgt met een dressing die ook dienst doet als marinade! Deze maaltijdsalade is voor 4 porties en slechts 201 kcal. INGREDIENTEN...Resistance Banden zijn fantastisch voor je Workout.
Wil je een strakker lichaam? Wil je meer spieren? Wil je wat afvallen? In vorm komen? Maar geen tijd voor de sportschool? Gebruik onze Lovely Pink Resistance-band. Het is een eenvoudige manier om te oefenen in je eigen huis, achtertuin of waar je maar wilt en je hebt...
Griekse Pannenkoek Rolletjes
Heerlijke en gezonde Griekse pannenkoek rolletjes met spinazie & feta. Ingrediënten: Lovely Proteïn Pancake Mix Spinazie Feta Ui Maïs Knoflook Nootmuskaat of chili voor een meer spicy pannenkoek. Zeezout en peper Bereidingswijze: Spoel de spinazie en laat hem...
Ga Door.
Sexy Armen
Deze video zal je inspireren om sexy gevormde armen te krijgen. Je kunt deze oefeningen thuis doen en je hebt geen speciale apparaten nodig. Dus laten we beginnen en van die slappe armen afkomen!Draai de klok terug met Lovely Collageen
De belangstelling voor collageen-supplementen is de afgelopen jaren explosief gestegen. Dit komt door de grote hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek dat wijst op krachtige anti-aging eigenschappen voor huid, botten en gewrichten … alle delen van ons lichaam die...
Bloemkool Frittata
Dit recept voor bloemkoolfrittata is heel eenvoudig! Met overgebleven bloemkoolrijst van gisteravond en een ei maak je een gezonde en heerlijke Low Carb-lunch, diner met salade of gewoon genieten als een gezonde snack. Je kunt ze nog gezonder maken door groenten toe...
Het TotalYou Blog is een bron van informatie voor Gezondheids Tips & Tricks, over Koolhydraat-
arme voeding, Oefeningen en heerlijke Salades die jou helpen om een gezond leven te creëren.
Recent Post
