Courgetti met gerookte zalm

Courgetti met gerookte zalm

jul 18, 2018Koolhydraatarme maaltijden

Ingredienten voor 2: 2 courgettes 200 g gerookte zalm 1 ui 1 teentje knoflook een handje vol rucola 50 ml kookroom light 1 eetlepel Parmesaanse kaas 1 eetlepel bieslook zout en peper naar smaak olijfolie om in te bakken limoen Bereiding: 1. Maak de courgettes schoon...
Bloemkool Frittata

Bloemkool Frittata

apr 4, 2018Koolhydraatarme maaltijden

Dit recept voor bloemkoolfrittata is heel eenvoudig! Met overgebleven bloemkoolrijst van gisteravond en een ei maak je een gezonde en heerlijke Low Carb-lunch, diner met salade of gewoon genieten als een gezonde snack. Je kunt ze nog gezonder maken door groenten toe...
footer